早起き
私は早起きが苦手です。
夜更かしは得意で、朝刊の配達の音がするまででも大丈夫です。
したがって、朝はつらいです。
血圧が低く、朝食もあまり食べられずエンジンがかかりません。
寝不足のときは1日がしんどくなります。
さきほどTBS系列で日曜日の19時に放送される「アカルイミライ」という番組で、衝撃速報「朝ステーキを食べる男は出世する！」というテーマがありました。
「やはり、肉好きな男は出世する ニッポンの社長生態学」という本を書いた著者が解説していました。
一流ホテルではモーニングステーキというメニューがあるそうです。
早朝の公園をジョギングしている人を取材したら社長が多かったというのは分かる気がします。
確かに旅行に行ったときに、朝起きて温泉に入ったら体が元気になり朝食もたくさん食べることができます。
そして朝から活動的になれます。
そういえば子どもの頃、夏休みに帰省したときに、高校生の野球部員の従兄弟が朝食で豚肉の薄焼きステーキを食べてクラブに行っていたことを覚えています。
朝早くから活動できるというのは良い生活習慣だと思います。
私も見習いたいです。
自分自身を高めるためにも生活習慣にメスをいれなければならない。
といいながら、この記事を夜更かしして書いているのですが。
さっそく図書館で予約しました。
やはり、肉好きな男は出世する ニッポンの社長生態学
國貞 文隆
発行所 朝日新聞出版
定価 798円
発行 2012/01/13
ISBN 978-4-02-273435-8